garanee.co.ir

چگونه صورت خود را درخشان كنيم

آرايش موفق آرايشي است كه زيبايي هاي خاص صورت شما را حفظ كرده و شما را زيباتر كند و در عين حال خودش به چشم نيايد

به خاطر داشته باشيد كه رنگ پوست مانند پرده اي در زير آرايش شما قرار ميگيرد و در واقع زمينه يك آرايش درخشان و خوشايند را فراهم مي آورد

قبل از آرايش چهره

كار را با نگاه دقيق به صورت بدون آرايش خود در زير نور روز شروع كنيد.به نقاط تيره پوست توجه كنيد زيرا آنها را بايد روشن تر كنيد در ضمن به دنبال يافتن معايب كوچك چهره باشيد تا بر طرفشان كنيد--گوشه داخلي چشم شيارهاي كناره بيني گودي چانه قرمزي ها و علايم خستگي

روش آرایش كردن

ابتدا به كمك يك قلم موي آغشته به كرم پودر به تمام نقاطي كه در سايه و تاريكي واقع شده اند كرم پودر ميزنيم تا رنگشان روشن تر شودسپس باضربه هاي آرام نوك انگشتان كرم پودر را روي پوست محو مي كنيمحالا براي برطرف كردن نشانه هاي خستگي اصلاح كننده هاي رنگ چهره با رنگ روشن تر را بكار ببريداز رنگ تيره تر براي پوشاندن معايب كوچك پوست استفاده كنيد

يك دست كردن

محو كردن رنگ چهره با استفاده از پوششي سبك و درخشان به آساني امكان پذير است

ساختن طرح چهره

براي ساختن و تركيب بخشيدن به اجزاصورت بايد از رژ گونه ها استفاده كنيد ابتدا رنگ تيره تر را از شقيقه ها به طرف بيني تا پايين گونه ها بزنيد سپس رنگ روشن تر را به بالاي گونه ها بزنيد تا چهره اي زيبا بدست آيد.

www.garanee.co.ir

داشتن آرایشی ماندگار در فصل تابستان

آرایش فصل تابستان-با شروع فصل تابستان و روبروشدن با گرما ی آن شاید آرایش و میکاپ شما حتی بسیارملایم و کم با عرق کردن چندان ماندگاری و دوام نداشته باشد برای همین بهتر است در این فصل خاص از لوازم آرایشی که مناسب آن بوده و به ماندگاری و دوام آرایش شما کمک می کند استفاده کنید :

اینطور عمل کنید

۱- برای اینکه از شل شدن پوستتان در اثر گرما جلوگیری کنید بهتر است در این فصل بیشتر از زمانهای دیگر به صورتتان آب سرد و خنک بزنید و حتما قبل از میکاپ و آرایش و همینطور بعد از پاک کردن آن صورتتان را با آب سرد و خنک بشویید که هر چه این کار را بیشتر انجام دهید به شادابی پوست کمک کرده و از افتادگی و چروک شدن آن جلوگیری خواهید کرد.

۲- پس از خشک شدن کامل صورت حتما و حتما از کرم ضد آفتاب مناسب پوستتان استفاده کنید چرا که زدن ضد آفتاب از طرف پزشکان متخصص پوست در تمام فصول توصیه میشود که در این فصل از ضروریات آن محسوب خواهد شد .

گفته میشود ضد آفتاب مناسب و مخصوص پوست چرا که بر حسب انواع پوستها باید ضد آفتاب مناسب آن مورد استفاده قرار گیرد تا به پوست آسیب نرساند برای مثال برای انواع پوستهای چربی که استعداد جوش زدن دارند بهتر است از ضد آفتابهای فاقد چربی استفاده شود تا جوش زدن را تشدید نکند و برای انواع دیگر مناسب همان نوع پوست را.

۳- صبر کنید تا ضد آفتابتان کاملا جذب شود .در نظر داشته باشید که ضد آفتاب باید به مقدار کافی و به اندازه ی یک بند انگشت زده شود تا کاملا پوست را آغشته کرده و خوب آن را بپوشاند.

بارها در مطالب قبلی نیز گفته شده که اگر دوست دارید از کرم پودر استفاده کنید بهتر است ضد آفتابهای رنگی را جایگزین آن کنید که ضرر کمتری هم به پوست برسانید .

پس از جذب آن برای جلوگیری از عرق کردن بهتر است تنها از پنکیکهای خشک استفاده کرده و برحسب رنگ پوست آرام آرام با پد یا ابر مخصوص آن روی پوست گذاشته و بردارید و آن را بر روی پوست نمالید .پد را روی تمام نقاط پوست مثل بینی، گونه ها آرام آرام گذاشته تا پوست یکنواخت و یکرنگ شود.سعی کنید در این فصل از کرم پودرهای بسیار چرب و براق استفاده نکنید.

۴- از مدادهای ابروی کاملا خشک نه روغنی و یا سایه های ابرو استفاده کرده و کمی به ابروها فرم دهید.استفاده از مدادهای چرب در اثر گرما باعث رنگی شدن اطراف ابروها شده و آنها را مصنوعی نشان خواهد داد.

۵- کمی هم ریمل ضد آب آنهم تنها به پلکهای بالایی زده که در اثر گرما زیر چشمها و گاهی هم پشت پلک سیاه نشود و آرایشتان به همان تمیزی اول باقی بماند.بهتر است شب هنگام خواب با یک مداد مشکی خطی سیاه داخل چشمها بکشید تا این سیاهی لابه لای مژه ها رفته و کاملا طبیعی به چشمها فرم داده، آنها را زیباتر نشان دهد و دیگر شما نیاز به کشیدن خط چشمهای براق و چرب هم نخواهید داشت.

۶- رژ گونه را به آرامی با برس مخصوص آن روی گونه ها زده و باز با پد بنکیک آن را پخش کنید تا با مخلوط شدن رنگ رژ گونه و رنگ پوست گونه ها طبیعی تر به نظر آیند و مرزی ایجاد نشود.

۷- برای زدن رژ لب و ماندگاری بیشتر آن بهتر است هنگام پنکیک زدن لبها را نیز با پودر پنکیک همرنگ پوست درآورید و سپس از یک مداد لب نه چندان چرب که زود پاک شود و نه چندان خشک که باعث ترک ترک شدن لب شود استفاده کرده و پس از کشیدن دور لب خوب رنگ مداد را روی لبها پخش کنید و سپس از رژ لب که بهتر است از نوع مات و خشک باشد استفاده نمایید .این خط لب شماست که بر روی پنکیک باعث دوام و ماندگاری بیشتر رژ بر روی لبها خواهد شد .هر چند رژ لب شما حتی از نوع براق یا چرب باشد و کم کم پاک شود اما رنگ لب شما بخاطر مدادلب بیرنگ و پاک نخواهد شد.

۸- موها را ترجیحا جمع کنید و یا از مدلهای نیمه جمعی که پشت گردن بسته باشد استفاده نمایید تا از گرم شدن و عرق کردن جلوگیری شود .

www.garanee.co.ir

۵ راز در انتخاب لباس مجـسلی که شما را لاغر و قدبلند نشان دهد

لبـاس مجلسی -عروسی باشد یا جشن نامزدی یا یک مهمانی خودمانی. تفاوت چندانی نمی نماید . بسیاری از خانم ها در زمان انتخاب لباس مجلسی و لبـاس شب ، دوباره احساس می کنند که چاق تر شده اند و مجـسلی مناسب خود را پیدا نمی کنند. خصوصا اگر قرار باشد در جشن عروسی یا مهمانی مهمی مجموعه بکنید ، کار شما دشوار تر خواهد شد. اما نگران نباشید!

رفیق دارید ۵ کیلوگرم لاغر تر نشان داده شوید بدون اینکه حتی یک کیلوگرم وزن کم بکنید ؟ در اینجا ۵ راز در انتخاب مـدل لباس مجلسی مناسب را شما خواهیم گفت که رعایت آنها می توانید چاقی خود را تا میزان بسیاری پنهان بکنید .

راز اول در انتخاب مجلسی : لبـاس ی مجـسلی بپوشید که کاملا اندازه شما باشد.

ی از آسان ترین راه های لاغر تر به نظر رسیدن ، انتخاب ی مجـسلی است که کاملا اندازه شما باشد. در انتخاب مجلسی ، سراغ های تنگ و یا گشاد نروید. این مد ها شما را چاق تر نشان خواهند داد. پوشیدن لبـاس های تنگ علاوه بر اینکه تحرک شما را محدود و عذاب آور خواهد کرد ، چین و چروک های زشتی را در پارت های چاق بدن شما ایجاد می نماید . همواره هایی بپوشید که اندازه شما باشند.

راز دوم در انتخاب مجـسلی : یقه هفت بپوشید

های مجـسلی و یا پیراهن هایی که یقه آنها به شکل V است و یا اصطلاحا یقه هفتی هستند ، هوشمندانه ترین انتخاب برای زنان کوتاه قد هستند . چرا که بلندتر و باریک تر نظر خواهند رسید. لبـاس مجلسی های یقه هفت ، نگاهها را بیشتر بالاتنه و گردن شما معطوف می کنند و باعث می شوند که بخش های پایین بدن شما که چاق تر است ، از نظر ها پنهان بماند. بـه طور ناخودآگاه این مـدل لباس های مجلسی شما را قد بلند تر نیز نشان می دهند. برای کامل تر کردن این ترکیب می توانید از هایی مصرف بکنید که خطوط عمودی دارند و همین طور از گردنبند برای تزئین و جلب نظر بیشتر مصرف بکنید .

راز سوم در انتخاب مجـسلی : دامن های بالای زانو بپوشید

راه دیگر برای اینکه قد بلندتر به نظر برسید ، پوشیدن دامن کوتاه است. خصوصا اگر از دامن های A شکل مصرف بکنید . پوشیدن این مـدل ها باعث می شود که نگاه ها بیشتر بـه پاهای شما جلب شود و بـه طور ناخودآگاه ، قدبلند تر بـه نظر خواهید رسید. اما فراموش نکنید که دامن شما نباید در میزان مینی ژوپ باشد. همچنید از پوشیدن دامن هایی که تا ساق پا و یا تا مچ پا هستند ، خود داری بکنید .

راز چهارم در انتخاب مجلسی : لبـاس های با خطوط و طرح های عمودی بر تن بکنید

اگر قدبلندتر بـه نظر برسید ، شما را لاغر تر خواهند دید. مصرف از طرح ها و خطوط عمودی کمک می نماید که بلندتر و بار تر دیده شوید. خطوط عمودی چشم ها را بالا و پایین خواهند کشید و نا خود آگاه شما را کشیده تر نشان خواهند داد.

راز پنجم در انتخاب لباس مجلسی : کفش پاشنه بلند بپوشید

جفت کفش پاشنه بند ، پاهای شما را کشیده تر نشان خواهد داد. لازم نیست کفش هایی که پاشنه های بسیار بلند دارند را انتخاب بکنید . حتی اگر چند سانتی متر پاشنه داشته باشد ، شما را لاغر تر و قدبلند تر نشان می دند. سعی بکنید پاشنه های زیر ۸ سانتی متر را انتخاب بکنید تا شیک پوش تر نظر برسید.

www.garanee.co.ir

چه لباسی برای تابستان بهتر است؟

«مهم ترین عامل تأثیر گذار بر روی پوست در فصل تابستان، نور خورشید و گرمای حاصل از آن است که به دنبال آن تعریق و از دست رفتن آب بدن را به همراه دارد.

با پوشیدن لباس مناسب و گشاد از جنس کتان و پنبه، استفاده از کلاه، چتر وعینک آفتابی استاندارد، مصرف آب به میزان مورد نیاز بدن و اجتناب از قرار گرفتن در برابر نور خورشید در ساعات گرم روز یعنی از ساعت ۱۱ صبح تا ۳ بعدازظهر می‌توان از اثرات کوتاه مدت آفتاب سوختگی در فصل تابستان جلوگیری کرد.

در صورتی که با لباس نامناسب این فصل و عدم مصرف آب کافی، به مدت طولانی در برابر نور خورشید قرار بگیریم، دچارآفتاب سوختگی و گرمازدگی خواهیم شد. در این گونه موارد، بدن به دلیل تعریق زیاد، آب خود را از دست می دهد و تعادل آب و مواد شیمیایی بدن به هم می‌خورد که در صورت ادامه وضعیت و عدم رسیدگی، به مرگ می‌انجامد.

بهترین راه مبارزه با گرمازدگی ناشی از گرمای فصل تابستان، نوشیدن آب خنک و اجتناب از قرار گرفتن طولانی مدت در برابر آفتاب و اشعه خورشید است.

افرادی که قصد گرفتن حمام آفتاب را دارند (یعنی برنزه شدن)، باید به تدریج در برابر نور خورشید قرار گیرند تا بدن شان به مرور زمان عادت کند و دچار آفتاب سوختگی، لک و تیرگی پوست نشوند.

تعریق زیاد یکی از عوامل افزایش دهنده بیماری‌های قارچی و میکروبی است، به همین دلیل این بیماری‌ها در فصل تابستان که بدن مرطوب است شایع می‌باشند.

پوشیدن لباس تنگ و پلاستیکی در فصل تابستان فرد را در معرض انواع بیماری‌های میکروبی و قارچی قرار می‌دهد، به خصوص کودکان و افراد مسن را که پوست حساسی دارند.

آفتاب سوختگی در سنین کودکی به خصوص در افراد با پوست روشن، عواقب جبران ناپذیری در بزرگسالی به دنبال دارد که ایجاد خال، لک و حتی سرطان پوست از جمله این عوارض است.»

حال توصیه هایی را برای تهیه پوشاک مناسب در فصل تابستان، به طور جداگانه برای خانم ها و آقایان بیان می کنیم:

پوشاک مناسب برای خانم ها

مانتوی تابستانه: فصل تابستان فصل رنگ‌های شاد است که گرمی و انرژی به انسان می بخشند. اگر در این فصل به دنبال خرید یک مانتوی تابستانه هستید، حتما رنگ روشن‌ را انتخاب کنید. رنگ‌های روشن رسمی‌تر که شما می‌توانید در محل کارتان هم از آنها استفاده کنید، مانتوهای کرم، سفید و قهوه‌ای روشن هستند. فراموش نکنید که بدن شما گرما تولید می‌کند که درجه حرارت این گرما از درجه حرارت هوای محیط کمتر است. در نتیجه اگر در تابستان لباس‌ها و مانتوهای روشن بپوشید، این گرما راحت‌تر به بیرون بدن منتقل می‌شود.

سعی کنید مانتوهایی را انتخاب کنید که از پارچه‌های نازک دوخته شده‌اند و بدون چین و لایه هستند. جنس مانتو هم خیلی‌خیلی مهم است. الیاف مصنوعی (پلاستیکی) که در بافت پارچه مانتو به کار می‌روند برای این فصل مناسب نیستند، ولی الیاف نخی، پنبه‌ای و کتانی، مانتوهای خوبی برای این فصل هستند.

کفش‌های تابستانه: تابستان فصل کفش‌های عروسکی و صندل برای بانوان است که از پشت ویترین فروشگاه‌ها چشمک می‌زنند. در کفش‌های عروسکی روباز به خصوص اگر با جنس پارچه‌ای انتخاب شوند، پاهایتان در تابستان کمتر عرق می‌کند. صندل روباز که در آن پا به آسانی هوا می‌خورد، انتخاب‌ مناسبی برای یک مهمانی عصرانه زنانه است.

پیراهن‌های نخی: در فصل تابستان، پوشیدن پیراهن نخی گشاد در منزل، حسابی شما را خنک می‌کند. فراموش نکنید که به سراغ پارچه‌های شاد با نقش گل‌ها و یا طرح‌های هندسی رنگارنگ بروید که برای این فصل مناسب‌ترند. رنگ‌های زرد، صورتی و نارنجی و حتی فسفری جلوه تابستانی به شما در منزل می‌بخشند. یقه گرد ساده و یقه هفت برای لباس های تابستانی مناسب‌اند.

شال‌ها و روسری‌های فصل گرم: در این فصل باید روسری‌های شرمن، ابریشمی و لیز را کنار بگذارید و به سراغ شال‌ها و روسری‌های نخی بروید. تنوع رنگ این شال‌ها و روسری‌ها در تابستان فوق‌العاده است.

پوشاک مناسب برای آقایان

شلوار جین تعطیل: فصل تابستان فصل پوشیدن پیراهن‌ها و شلوارهای تنگ و چسبان نیست، چون حسابی گرم تان می‌شود و احتمال عرق‌سوز شدن هم افزایش می‌یابد. شلوارهای جین را در این فصل کنار بگذارید و شلوارهای گشادتر و با پارچه‌های خنک را دم دست قرار دهید. در لباس‌های گشادتر احساس راحتی بیشتری خواهید کرد و با عبور هوا از ‌آن خنک‌تر می‌شوید.

نخی و لنین پارچه فصل گرما: پارچه نخی، پارچه این فصل است، بنابراین بلوزها، پیراهن‌ها و شلوارهای نخی، انتخاب نخست شما در این فصل خواهند بود. لباس‌هایی را که الیاف مصنوعی دارند، کنار بگذارید. در لباس‌های نخی احساس خنکی می‌کنید، در ضمن، پوست‌تان هم در اثر گرما و عرق به خارش و التهاب نمی‌افتد. اگر با چروکی پارچه مشکلی ندارید، لنین هم پارچه خنکی است.

کلاه و عینک آفتابی: شاید برای خانم‌ها گذاشتن کلاه لبه‌دار در جامعه ما اندکی غیرمتعارف باشد، ولی برای آقایان چندان اشکالی ندارد. اگر کارتان به گونه‌ای است که دایم زیر آفتاب هستید، یک کلاه حصیری لبه‌دار بخرید. این کلاه‌ها دو فایده دارند: یکی این که لبه آن صورت شما را از تابش آفتاب محافظت می‌کند و دیگر این که با عبور هوا از شیارهای بین بافت‌های حصیری، خنک خواهید شد. عینک آفتابی هم فراموش نشود.

فقط در خانه: بسیاری از آقایان ایرانی عادت دارند در منزل پیژامه بپوشند. اگر شما هم این عادت را دارید، برای این فصل نوع نخی و با رنگ روشن‌ را برگزینید. پیراهن‌های نخی رکابی و آستین کوتاه، لباس‌های تابستانه مناسبی برای آقایان در منزل است.

صندل‌های مردانه وارد می‌شوند: لطفا به سراغ جاکفشی بروید. کفش‌های اسپرت و بسته را بردارید و برای فصل سرما کنار بگذارید. در این فصل باید کفش‌هایی بپوشید که دارای منافذی برای عبور هوا و خنک شدن پاها باشند، چون در این فصل پا زیادتر از فصول دیگر در کفش عرق می‌کند. صندل‌هایی که با بندهایی روی پا محکم می‌شوند، گزینه‌های مناسبی برای مردان درتابستان هستند. اگر به صندل عادت ندارید، دست‌کم به جای کفش چرمی، کفشی پارچه‌ای انتخاب کنید.

سفید به جای سیاه: اگر شما در یک روز گرم تابستان، آقایی را با پیراهن مشکی ببینید، احساس گرما می‌کنید، ولی اگر یک پیراهن سفید پوشیده باشد، احساس خنکی می‌کنید، چون رنگ‌ها اثر روانی بر مخاطب دارند. در این فصل تا می‌توانید رنگ‌های روشن بپوشید، چون رنگ‌های روشن بخش زیادی از نور خورشید را به اطراف منعکس می‌کنند، ولی برعکس رنگ‌های تیره نور خورشید را جذب می کنند و شما احساس گرما خواهید کرد.

www.garanee.co.ir

اگرچه از مدتها پیش لباس‌های گرم به گنجه‌ها منتقل ‌شده اما حالا که فصل گرم تابستان از راه رسیده، استقبال از لباس‌های تابستانی با رنگ‌های روشن و شاد بیشتر شده است. با این حال، مشخصه یک لباس تابستانی فقط این نیست که بازتر و آستین کوتاه‌تر باشد.

دکتر سید مسعود داوودی، متخصص پوست و دانشیار دانشگاه معتقد است: این تصور که لباس تابستانی هر چه بازتر و آستینش هم کوتاه‌تر باشد خنک‌تر خواهد بود، اشتباه است زیرا با وجود افزایش گرمای این فصل، لباس‌های تابستانی باید پوشاننده‌تر باشند تا پوست در برابر اشعه آفتاب در امان بماند.

۳ قانون اساسی: پوشیده، روشن، نخی

در تابستان آفتاب عمودی می‌تابد، بنابراین احتمال بروز آسیب‌های ناشی از آن بیشتر است. دکتر داوودی می‌گوید: پیراهن‌های تابستانی باید آستین بلند و شلوارها پاچه بلند باشد. رنگ این لباس‌ها هم باید روشن باشد چون لباس‌های روشن، نور خورشید را منعکس می‌کند و گرمای آفتاب جذب این پارچه‌ها نمی‌شود. جنس پوشاک تابستانی هم از آنجا که تهویه و تبخیر عرق بدن از پارچه های نخی بهتر انجام می‌شود، بهتر است نخی باشد.

او با اشاره به این که پوشیدن لباس‌هایی که تار و پود درشت دارد طوری که نور از آن عبور می‌کند، در فضای آزاد، مناسب نیست و بهتر است زیر نور آفتاب لباس‌هایی با تار و پود فشرده و متراکم‌تر پوشیده شود، تاکید می‌کند: تمام این نکته‌ها باید در مورد لباس بچه‌ها با دقت بیشتری در نظر گرفته شود، زیرا پوست بچه‌ها به آفتاب حساس‌تر است و باید پوشش کافی داشته باشند.

پوشیدن زیر پیراهنی واجب است

خیلی‌ها فکر می‌کنند هر چه کمتر لباس بپوشند، از گرما بیشتر در امان می‌مانند، اما دکتر داوودی نظر دیگری دارد و توضیح می‌دهد: بعضی افراد بخصوص آقایان، از پوشیدن زیرپوش غفلت می‌کنند، در حالی که این پوشش اگر از جنس نخی باشد، مثل یک حوله روی بدن عمل می‌کند، عرق را به خود می‌گیرد و از نشت عرق به پیراهن جلوگیری کرده، از ایجاد بوی نامطبوع عرق در لباس رو تا حدی جلوگیری می‌شود.

او می‌افزاید: از سوی دیگر پیراهن را به دلیل این که عرق به آن سرایت نمی‌کند، مدت بیشتری می‌توان پوشید بدون این که بوی بدی گرفته باشد.

در فضای باز؛ کلاه و عینک

خیلی از ما ایرانی‌ها با کلاه بیگانه‌ایم و غیر از کلاههای بافتنی زمستانی، کلاه دیگری نداریم، اما این پوشش حکم یک ضد آفتاب فیزیکی را دارد و استفاده از آن در روزهای آفتابی واجب است.

دکتر داوودی توصیه می‌کند: هنگام گردش در مناطقی مانند کوه، دشت و دریا، گذاشتن کلاه لبه داری که هم صورت، هم گردن و هم گوش‌ها را از اشعه آفتاب محافظت کند، بسیار ضروری است. علاوه بر آن حتما باید از عینک مناسبی که چشم و پوست اطراف آن را محافظت کند، استفاده کرد.

این متخصص پوست یادآوری می‌کند: البته در زندگی روزمره و برای تردد در شهر هم استفاده از کلاه پیشنهاد می‌شود، زیرا می‌تواند از آسیب پوست تا حد زیادی جلوگیری کند.

کفش تابستانی یادتان نرود

درست خواندید؛ کفش تابستانی هم شرط و شروطی دارد که حتما باید به آن‌ها توجه کرد. به گفته این استاد دانشگاه، بهترین کفش برای فصل گرما، کفش‌هایی است که تهویه بهتری دارد، مانند کفش‌های روباز و صندل‌ها، اما اگر کسی در محل کار یا به علت موقعیت اجتماعی امکان پوشیدن چنین کفش‌هایی را ندارد، می‌تواند کفش‌های چرمی یا کفش‌های پارچه ای بپوشد. البته کفش‌های پارچه ای از کفش‌های چرم خنک‌تر و بهتر است، اما آلودگی محیط را به خود می‌گیرد.

به عقیده این متخصص پوست، بدترین کفش‌ها برای پوشیدن در فصل‌های گرم، از جنس چرم‌های مصنوعی است که در قالب کفش‌های ورزشی آن‌ها را می‌بینیم؛ البته در کفش‌های ورزشی جدید امکان تهویه هوا از طریق کف یا کناره‌ها وجود دارد، اما به هر حال پوشیدن کفش با چرم مصنوعی باعث تعریق زیاد پا و اضافه شدن قارچ و ایجاد مشکل می‌شود. وی در مورد پوشیدن کفش و صندل بدون جوراب می‌گوید: در افرادی که تحرک زیادی دارند، چون سر خوردن لبه های کفش و صندل روی پوست راحت‌تر است، پوشیدن جوراب نخی از آسیب پوست پیشگیری می‌کند، ولی در افرادی که تحرک چندانی ندارند، آنچنان مشکل ساز نیست.

از سوی دیگر، با نپوشیدن جوراب، امکان تابش آفتاب به پوست پا بیشتر است. البته آفتاب از جوراب هم رد می‌شود، ولی پوشیدن جوراب سفید با رنگ روشنی که نور آفتاب را منعکس کند، عوارض و اثر آفتاب را کمتر خواهد کرد.

در گشت و گذارها لباس روشن نپوشید

در فصل تابستان اگر قصد رفتن به محیط باز را دارید، باید بدانید شرایط لباس پوشیدن متفاوت است. دکتر داوودی می‌گوید: برخلاف آنچه در مورد رنگ لباس در شرایط عادی توصیه شد، نباید در چنین محیط‌هایی لباس روشن پوشید، چون باعث جذب حشرات می‌شود و امکان گزیدگی افزایش می‌یابد. در این شرایط لباس نخی، ولی با رنگ‌های نه چندان روشن بهتر است؛ ضمن این که لباس‌ها حتما باید پوشیده باشد.

عرق سوز، بلایی تابستانی

تا به حال هر چه گفتیم در مورد لباس‌های رو بود، اما نباید از لباس‌های زیر هم غافل شد. این متخصص پوست با بیان این جمله‌ها ادامه می‌دهد: لباس‌های زیر هم باید از جنسی باشد که امکان تهویه و تبخیر عرق با پوشیدن آن‌ها فراهم باشد، یعنی باید نخی باشد. تمام لباس‌های تابستانی، حتی لباس‌های زیر نباید چسبان باشد بلکه باید گشاد باشد تا به دنبال فعالیت، ساییدگی لباس با پوست، اتفاق نیفتد و پوست آسیب نبیند.

وی ادامه می‌دهد: مهم‌ترین آسیبی که در اثر ساییدگی لباس تنگ با پوست ایجاد می‌شود، عرق سوز است پس کسانی که مستعد عرق سوز هستند، به خصوص افرادی که وزنشان زیاد است، ضمن این که لباس گشاد می‌پوشند، حتما باید لباس زیر پاچه دار بپوشند تا دچار مشکل آزاردهنده عرق سوز نشوند. به گفته این استاد دانشگاه، لباس‌هایی با پارچه های ضخیم‌تر و زمخت مثل شلوارهای جین ساییدگی کشاله‌ها را به دنبال دارد و باعث عرق بیشتر و عرق سوز می‌شود و به دلیل مرطوب بودن محیط، امکان قارچی شدن ناحیه های مورد تماس با لباس و بروز مشکلات بعدی بیشتر است. عرق سوز بیشتر سوزش و خارش را در پی دارد و اگر قارچ روی آن سوار شود، خارش بیشتر می‌شود. اگر عرق سوز طول بکشد، می‌توان به قارچی شدن آن شک کرد.

تعویض روزانه لباس و استحمام را فراموش نکنید

در تابستان به علت تعریق امکان آلوده شدن لباس به عرق زیاد است، بهتر است کسانی که تعریق زیادی دارند، حتما هر روز لباس های زیر و رویشان را عوض کنند و استحمام داشته باشند.

این استاد دانشگاه با یادآوری این که اگر کسی زیرپیراهنی بپوشد، مجبور نخواهد بود لباس های رویش را هر روز تعویض کند، تاکید می کند: البته این موضوع به شرایط هر فرد بستگی دارد، ولی بهتر است زیرپیراهنی در هر صورت به طور روزانه عوض شود چون یکی از دلایل بوی نامطبوع بدن، دیر عوض کردن این لباس است. ممکن است کسی هر روز دوش بگیرد، ولی چون همان لباس روز قبل را به تن می کند، بوی عرق بدهد.

www.garanee.co.ir